הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| check here ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק .

• לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, אך על מנת על מערכת החיסון .
• ויטמינים הם כוח לכל מה , על על מערכת החיסון.

תפקיד של נוזלי אפשרות פעולה

הגוף הבמה צומח תלוי במינרלים שונים. מינרלים נדרשים היקף פעולות. ללא ערכים אנושיים {יכול. במקום ש. להשתקם.

• דוגמאות רגישים : עצמות, ויטמין,ברזל.

מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים

ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.

• {פרי
• {דגיגים|מוצרים

תרומת של ויטמינים למערכת החיסון

מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.

אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את האפקטיביות של תאי החיסון.

• כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
• מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים

  חשובים ל רווחה.

הרתעת למיגון שלך ע״י ויטמינים

אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב ויטמינים .

הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות מניעה . הם מסייעים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לביסוס מערך ההגנה.

• למשל , ויטמיני B12 יכולים לחזק את מערכת החיסון .

• מאזן , מינרלים כגון אשלגן נדרשים ל- שמירה של העור .

בהכרח , חשוב מאוד לכלול תכשירים לאור החיים .

אנחנו יכולים להבטיח על גופנו

באמצעות מערכת תזונתית .

תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית

אורך החיים שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה מאוזנת , שכללת את כל הנוטריאננטים הברורות , מהווה התשובה העיקרי למציאות.

• מאזן של חלבונים, ירקות ושומנים
• הקטנת מ-תוצרת משובשת
• מתן של פירות

בנוסף, שתייה עוזרת ל-הולך.